На последнем обороте он приготовился раскрыться для входа в воду.
Сначала, как требовалось, он перешел в позицию согнувшись, завершил последний полуоборот и выпрямил тело, руки направил в воду.
Но на последнем этапе он все еще не был уверен, угол входа в воду был сильно отклонен, и он почти вошел в воду под углом. Если тело не было прямым, он бы вошел плашмя.
Брызги из-за сильного отклонения угла не удалось подавить, и они все равно вырывались наружу.
— Лучше, чем я ожидал. Продолжай! Обрати внимание на время раскрытия для входа в воду, ты раскрылся слишком рано, — Юй Цинфэн крикнул ему в мегафон.
Цзян Гуан вытер воду с лица, энергично кивнул, взял полотенце и снова поднялся на десятиметровую вышку.
Затем Чжао Цзяньхун выполнил свой 5156B (два с половиной оборота вперед с тремя винтами). Поскольку требовалось три винта, контроль над телом должен был быть очень сильным.
Кроме того, это была комбинация первой и пятой групп, поэтому для спортсменов было сложно контролировать тело после разбега и винтов.
Те, кто мог выполнить 5156, обычно хорошо справлялись и с 5255, что было более продвинутой версией элемента.
Но этот элемент редко использовался в соревнованиях на вышке, потому что, хотя его коэффициент сложности был на 0.2 выше, чем у 5255, вероятность ошибки была намного выше, что делало его очень рискованным. Часто было выгоднее выполнить 5255 с хорошим качеством.
Поэтому, если не было полной уверенности, этот элемент использовался редко.
Чжао Цзяньхун, когда учил этот элемент, тоже столкнулся с трудностями. Хотя он сам выполнял винты легко и красиво, но это был элемент с разбегом, винтами и множеством оборотов, что было очень сложно, и на тренировках он часто ошибался.
Сегодня он впервые выполнял 5156 на десятиметровой вышке.
Чжао Цзяньхун глубоко вздохнул, приготовился, поднял голову, смотрел вперед, встал на носки, мысленно считая ритм. Разбег, точка отталкивания, толчок.
Тогда последовали многократные винты и вращения, элемент выглядел красиво. Если бы зрители увидели этот элемент, они бы точно подумали, что это ослепительно и выглядит очень впечатляюще.
Винты всегда были зрелищными, но они требовали от спортсменов сильного корпуса и координации.
Поскольку это был первый раз, да еще и сложный элемент с разбегом и винтами, Чжао Цзяньхун слишком разогнался, и элемент явно исказился.
Но в позиции согнувшись он хорошо скорректировался, угол входа в воду был под контролем, и брызги выглядели красиво.
Чжао Цзяньхун обладал сильной способностью к коррекции, и в команде Жоуяна на него возлагали большие надежды. В конце концов, судя по текущим результатам, запас сложности уже сформировался, качество элементов было неплохим, и он мог адаптироваться к выполнению элементов.
Он уже был почти готов стать зрелым спортсменом.
Увидев выступление Чжао Цзяньхун, Цзян Гуан тоже порадовался за него, но не хотел отставать слишком сильно.
В конце концов, спорт всегда был жестоким, и Цзян Гуан в прошлой жизни видел слишком много людей, чей талант превосходил его. Это чувство, когда смотришь, как они становятся все лучше и лучше, оставляя тебя далеко позади, он не мог отпустить.
— Круто! — Цзян Гуан улыбнулся и показал Чжао Цзяньхун большой палец вверх.
Потом он начал бормотать про себя ключевые моменты элемента. Когда он встал на последнюю ступеньку десятиметровой вышки, он глубоко вдохнул.
[Твой 109C — это только начало, впереди еще более сложные элементы, которые тебе предстоит освоить] — Система снова появилась без предупреждения.
Но в последнее время она стала мягче, и ее тон стал более спокойным.
Он спросил у системы, сколько времени потребуется, чтобы вырастить такого не очень выдающегося спортсмена, как он, и сможет ли система ждать так долго?
Система долго молчала.
[Ни один спортсмен не становится чемпионом за один день. Это профессия, которая требует долгого времени и усилий]
Цзян Гуан выполнял элементы легко, тело было раскрепощено, что полностью соответствовало стандартам зрелищного вида спорта, каким является дайвинг.
— Сначала хорошо выполни этот элемент, а потом думай о других, — он тихо сказал системе.
После ошибки он все еще не мог сразу избавиться от привычки, что его эмоции влияют на него.
Даже на тренировках его тело казалось тяжелее. Юй Цинфэн на краю бассейна свистнул в свисток на груди, помахал ему и изо всех сил крикнул:
— Сосредоточься! Обрати внимание на точку отталкивания, не отходи от вышки! Связка раскрытия и входа в воду, не торопись!
Цзян Гуан показал Юй Цинфэн [ОК], бросил полотенце вниз и вернулся на край десятиметровой вышки, затаив дыхание.
[Это всего лишь тренировка] — он мысленно успокоил себя.
Новые элементы неизбежно сопровождались падениями, поэтому ему нужно было преодолеть страх перед падением в воду.
Начался разбег.
На этот раз ритм Цзян Гуан был лучше, явно более контролируемым, и точка отталкивания на вышке была точной.
Только в отталкивании силы немного не хватило.
Высота тоже была недостаточной, но благодаря силе корпуса он компенсировал это вращением.
Позиция в воздухе на этот раз тоже была очень хорошей.
До входа в воду, так как отталкивание было с небольшим изъяном, раскрытие для входа в воду на этот раз было более уверенным, но из-за недостаточной высоты вертикальность тела была не идеальной.
Он все еще вошел в воду под углом, но на этот раз он хорошо контролировал тело, и брызги не вырывались из-под носков.
— Неплохо, вполне нормально. Мы только начали учить, а ты уже так выполняешь, значит, у тебя все получится. Но я заметил, что ты не до конца подавил брызги, потому что начал прилагать усилия слишком рано, и в конце у тебя не хватило сил на подавление воды. Обрати на это внимание, продолжим, — сказал Юй Цинфэн, и Цзян Гуан начал трясти головой, чтобы вытряхнуть воду из ушей.
Тренировочный график был очень монотонным, Цзян Гуан сбился со счета, сколько раз он поднимался по лестнице на десятиметровую вышку, часто это было сотни раз за день.
К счастью, сегодня на тренировке был заметен прогресс, и Цзян Гуан наконец улыбнулся, закончив тренировку.
— Устал? Пойдем, я вас покормлю, — Юй Ган положил руку на плечи обоих.
http://tl.rulate.ru/book/5540/192623
Сказали спасибо 0 читателей