После прыжка он подошёл к Юй Цинфэну.
Тренер, стоявший рядом, похлопал его по плечу и улыбнулся:
— Этот элемент ты редко выполнял на вышке, так что результат неплохой. Но после теста мы обязательно будем его дорабатывать. Ведь на соревнованиях многие спортсмены хорошо выполняют элементы пятой группы, и без оценки 8-9 баллов конкурировать будет сложно.
Цзян Гуан кивал, соглашаясь.
После первого раунда он занял восьмое место среди десяти участников. Остальные, хотя и не выполняли сложных элементов, тренировались больше года, и их оценки стабильно держались на уровне 7-8 баллов.
К тому же сегодня не было таких сильных соперников, как Чжао Цзяньхун, все прыгали расслабленно, в хорошем состоянии, и результаты были неплохими.
Во втором раунде Цзян Гуан прыгнул 305C (обратное сальто на два с половиной оборота в группировке) с коэффициентом сложности 2.7. Это был второй по сложности элемент в его программе.
Обратная группа в женских прыжках не очень популярна, многие спортсмены её не выбирают. Но в мужских прыжках, где нужно выбрать по одному элементу из шести групп, большинство выбирают 307C, который не слишком сложен, а коэффициент сложности 3.4 для мужчин вполне приемлем.
Поэтому, когда Цзян Гуан изучал третью группу, он начал с 305, чтобы затем перейти к 307. Разница лишь в одном дополнительном обороте.
Сложность обратных прыжков заключается в том, что нужно прыгать лицом от вышки, но сальто выполнять внутрь, что требует хорошей координации тела.
Спортсмены на десятиметровой вышке должны преодолевать не только высоту, но и свои страхи. Ведь при прыжке всегда есть риск не контролировать тело и удариться головой о вышку во время сальто.
Цзян Гуан тоже волновался, но старался успокоиться, поддерживая себя внутренне.
Отталкивание было ровным, два с половиной оборота в сальто давались ему легко. Однако в третьей группе есть слепая зона при раскрытии для входа в воду, и спортсмен должен полагаться на свои ощущения.
Поэтому от спортсмена требуется отличное чувство воды.
Но Цзян Гуан всё ещё не нашёл свой ритм в этом аспекте. Угол раскрытия для входа в воду был сильно отклонён, скорость вращения слишком высокая, и он почти завершил три оборота, в итоге войдя в воду под наклоном.
Хотя положение тела в воздухе было правильным, угол входа в воду снизил оценку на большую часть.
Судьи оценили этот элемент как средний, фактическая оценка составила три 4, итого 32.4 балла. На крупных соревнованиях такой прыжок можно было бы считать провальным.
Юй Цинфэн, посмотрев, покачал головой и сразу спросил Цзян Гуана, в чём была проблема.
— Я думаю, я всё ещё немного боюсь. К тому же я не вижу воду при входе, пытаюсь найти положение, но в итоге тороплюсь с раскрытием, и получается, что я раскрываюсь слишком поздно.
Юй Цинфэн сначала кивнул, не стал критиковать, ведь впереди ещё несколько прыжков.
— Я записал твои прыжки. После теста мы разберём их вместе. Сейчас ты ещё мало тренировался. Я вижу, что отталкивание у тебя хорошее, обычно, если отталкивание выполнено правильно, этот элемент получается неплохо. Ничего страшного, давай сделаем оставшиеся четыре прыжка, сможешь?
Цзян Гуан почувствовал недовольство в голосе тренера, но не стал возражать, ведь прыжок действительно не удался. Он взял полотенце и пошёл к бассейну с тёплой водой.
Тёплая вода обволакивала всё тело, и он вздохнул с облегчением.
Жизнь вернулась.
После десятиметровой вышки следовали мужские прыжки с трёхметрового трамплина. Так как это были не официальные соревнования, Юй Ган тоже наблюдал за выступлением.
Увидев, что Цзян Гуан зашёл в бассейн с тёплой водой, он подошёл к нему. Пока тот закрывал глаза, чтобы отдохнуть, он похлопал его по плечу.
— Когда ты начал учить третью группу?
Цзян Гуан вздрогнул, его щёки покраснели от горячей воды, а испуганный взгляд сделал его похожим на напуганного кролика.
— После теста по физической подготовке меня заставили выучить по одному простому элементу из каждой группы.
Юй Ган кивнул, поднял большой палец и серьёзно посмотрел ему в глаза:
— Ты прыгаешь лучше, чем я в начале обучения.
— Правда? Но ты же видел мои брызги? Кажется, я просто шлёпнулся в воду, как арбуз, совсем не контролируя их.
— Давай вылезай и одевайся, а то ты скоро размокнешь, — Юй Ган улыбнулся, взял куртку Цзян Гуана с ближайшего стула.
Цзян Гуан быстро выбрался из воды. Зимой действительно хотелось оставаться в воде, хотя в зале было отопление, но из-за больших размеров эффект был не таким сильным.
Вытеревшись, он тепло оделся, ведь если замёрзнуть, то и выполнение элементов ухудшится. Не обязательно это приведёт к ошибкам, но состояние точно будет хуже.
— Правда, ты тренируешься не так долго, и ещё отрабатываешь базовые навыки, так что времени на сами элементы уходит не так много. К тому же ты не каждый день прыгаешь с вышки, так что такой уровень уже очень хорош.
Цзян Ган опустил голову и улыбнулся:
— Не может быть, ты просто подбадриваешь меня.
— Серьёзно, когда я только начал прыгать с трёхметрового трамплина, из десяти попыток восемь заканчивались ошибками. Только после бесчисленных тренировок я смог добиться стабильного выполнения.
— Ты молодец, Юй Ган. Я всё ещё волнуюсь за свой 105, особенно за вход в воду, — он нахмурился.
В этот момент предыдущий спортсмен выполнил 107 в согнутом положении, и прыжок от отталкивания до входа в воду был выполнен идеально. В сравнении с этим Цзян Гуан чувствовал себя ещё менее уверенно, опустив голову.
— Чего ты боишься в 105? Ты можешь сделать два с половиной оборота в третьей группе на семиметровой высоте, так что в первой группе это будет ещё проще. Да и первая группа легче третьей, так что смело прыгай, всё получится, — Юй Ган похлопал его по спине, глаза полны доверия.
Скорость вращения у Цзян Гуана была высокой, поэтому потенциал сложности тоже был большим. Но ему нужно было очень мощное отталкивание. Пока что эти этапы давались ему легко, единственное, что вызывало сомнения, — выбор времени для входа в воду.
Ведь в прыжках в воду всё иначе, чем в гимнастике. В гимнастике после завершения вращения сразу следует приземление, и нужно контролировать центр тяжести для устойчивости. Но в прыжках в воду требования более точные, ведь при входе нужно подавить брызги, и если момент приложения силы выбран неправильно, брызги не удастся контролировать.
http://tl.rulate.ru/book/5540/192595
Готово:
